こんにちは！
アルペン部門2年の清水です！
シーズンインも近づいてきており、皆体力作りに励む日々が続いています。
そして先日、アルペン所属のプレイヤー数名で、石井スポーツのトレーナーの方にオフトレを指導してもらいました！
体の軸、重心の位置など効率の良い体の使い方を学ぶために、様々なトレーニングを教えてもらいました。
決して激しい運動ではありませんが、普段やらない動きが多く、筆者もとても苦労しました…💦
そして何より、いかに毎日効率の悪い体の使い方をしているのかを実感しました！
貴重な機会に恵まれ、とても真剣に練習することができました。
この練習を活かして、全員怪我なく、有意義なシーズンにしたいなと参加者一同気持ちを新たにしました！
コメント